沛納海機械表停擺的潛在原因五花八門，但最核心的問題往往出在機芯內部。當你的沛納海機械表停擺時，不妨嘗試以下幾步來解決困擾。

首先，你得確認機芯是否需要清潔與潤滑。如果機芯內部積聚了灰塵或污垢，這可能會導致它停擺或運行不精準。將機芯拆解，進行清潔和潤滑，或許就能解決問題。

其次，檢查機芯是否有需要更換的零件。某些零件的損壞或磨損，同樣會導致機芯停擺或運行不精準。拆解機芯，查看零件狀況，如有必要，進行更換。

此外，你還需要確認表冠的設置是否正確。錯誤的表冠設置也可能導致機芯停擺或運行不精準。將表冠拔出，調整時間至正確位置，再將其推回原位。

最后，如果你嘗試了以上所有步驟，但機芯仍然停擺，那么你可能需要將表送至專業的維修中心進行深度檢修。專業的技師會幫你找出問題的根源，并進行修復。

當你的沛納海機械表停擺時，這些步驟或許能幫你解決問題。但如果問題依舊存在，那么尋求專業的幫助將是明智的選擇。