1. 旋轉調節鈕至第一檔，通過時針的微調將日期設定為當前日期的前一天，確保時針與GMT指針完全對齊。

2. 將調節鈕旋轉至第二檔，順時針轉動分針，同步時間與日期至中國標準時間，此時時針與GMT指針仍應保持一致。

3. 將調節鈕推回至第一檔，將時針調整至當前所在地時間，此時GMT指針將保持在中國時間，完成兩地時間設置。

4. 輕輕推回表冠，確保杠桿緊密閉合。