沛納海機械表停止運轉的情況可能多種多樣，但其中最為普遍的問題通常源自于機芯內部的故障。如果您的沛納海機械表出現了停擺現象，以下是一些建議的解決步驟，或許能夠助您一臂之力。

首先，請檢查機芯是否需要細致的清潔與潤滑。機芯內部的灰塵和污垢積累，很可能會干擾其正常運轉，導致時間顯示不準確或完全停滯。您可以選擇將機芯拆解開來，進行徹底的清洗并施加適量的潤滑油，這往往能夠有效解決這類問題。

其次，機芯的某些零件可能已經損壞或磨損嚴重，這也是導致機芯停擺的常見原因之一。在這種情況下，您同樣需要將機芯進行拆解，仔細檢查各零件的狀況，并及時更換那些已經失去功能的部件。

此外，請確保表冠的設置是正確的。錯誤的表冠設置可能會導致機芯無法正常工作。您可以嘗試輕輕拔出表冠，調整時間至準確位置后，再將表冠推回原位。

最后，如果您已經嘗試了上述所有步驟，但機芯仍然無法恢復正常運轉，那么建議您將表送至專業的維修中心進行詳細的檢修。維修中心的專業技師將能夠更精確地定位機芯的問題所在，并為您的沛納海機械表提供有效的修復服務。